Samo voda ni dovolj: telo potrebuje tudi elektrolite
Veliko ljudi misli, da je dovolj, če čez dan spijejo dovolj vode. A telo ne deluje tako preprosto. Ko se…
Zakaj zdravniki odsvetujejo hitre diete in priporočajo počasno hujšanje
Hitro hujšanje zveni kot bližnjica, ki jo danes ponujajo številne diete – minus več kilogramov v nekaj dneh, jasna pravila,…
Ves dan sedite? Te navade lahko preprečijo nabiranje kilogramov
Večino dneva presedite, delo pa se konča z občutkom, da niste naredili nič za telo. Pisarniško delo je postalo norma…
Atrijska fibrilacija ni naključje: kako jo sprožijo teža, spanec in pitje
Nepravilen utrip srca pogosto pride brez jasnega opozorila. Včasih se pojavi po slabem spanju, po večeru z nekaj kozarci alkohola…
Masaža v fitnes rutini: razlika med stagnacijo in napredkom
Redna vadba hitro pokaže svoj drugi obraz: utrujene noge, zategnjene mišice in treningi, ki postajajo težji namesto lažji. Veliko rekreativcev…
Jetra lahko trpijo v tišini – bi to sploh opazili?
Zamaščenost jeter je ena tistih težav, ki dolgo ne povzroča jasnih znakov, a se lahko razvija v ozadju. Mnogi zanjo…
“NASA dieta” obljublja hitro hujšanje – toda ljudje spregledajo eno stvar
Na spletu se znova širi tako imenovana “NASA dieta”, ki obljublja hitro izgubo kilogramov v nekaj dneh. Ime zveni skoraj…
Ne spite dobro? Morda vam manjka ta ključni mineral
Slab spanec večina poveže z navadami: preveč zaslonov, pozna kava, stres. A v praksi se pogosto zgodi nekaj drugega –…