Prve domače češnje so že na stojnicah in tržnicah, z njimi pa tudi visoke cene. Za kilogram zgodnjih briških češenj je letos ponekod treba odšteti tudi do 20 evrov, predvsem na tržnicah in pri manjših ponudnikih. Kljub visokim cenam zanimanja ne manjka, saj gre za enega najbolj priljubljenih sadežev pozne pomladi in začetka poletja.
Češnje veljajo za bogat vir vitaminov, antioksidantov in vlaknin, vendar niso primerne za vsakogar. Pri določenih ljudeh lahko povzročijo prebavne težave ali sprožijo neprijetne reakcije, zato strokovnjaki priporočajo zmernost pri uživanju, predvsem v začetku sezone.
Previdno pri občutljivem prebavnem sistemu
Češnje vsebujejo precej vlaknin in naravnih sladkorjev, zaradi česar lahko pri občutljivejših ljudeh povzročijo napihnjenost, vetrove, trebušne krče ali drisko. Težave se pogosteje pojavijo pri ljudeh s sindromom razdražljivega črevesja ali drugimi prebavnimi motnjami.
Večje količine češenj lahko povzročijo prebavne težave tudi pri sicer zdravih ljudeh, predvsem če jih zaužijejo na prazen želodec ali v kratkem času. Zaradi naravnega odvajalnega učinka je priporočljivo, da jih uživamo zmerno.
Možne tudi alergijske reakcije
Čeprav alergija na češnje ni pogosta, se lahko pri nekaterih ljudeh pojavijo srbenje v ustih, izpuščaji, otekanje ali prebavne težave. V redkejših primerih so možne tudi težave z dihanjem.
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko ljudje z alergijo na cvetni prah breze razvijejo tako imenovano navzkrižno reakcijo tudi na češnje in nekatere druge vrste sadja.
Posebna previdnost velja tudi pri ljudeh s kroničnimi prebavnimi težavami, saj češnje sodijo med živila, ki lahko v črevesju fermentirajo in povečajo občutek napihnjenosti ali nelagodja.
Previdno tudi s češnjevimi koščicami
Zdravstvena opozorila veljajo tudi za češnjeve koščice. Občasno nenamerno zaužitje cele koščice praviloma ni nevarno, težave pa lahko povzročijo večje količine ali žvečenje koščic.
Te vsebujejo spojine, ki v večjih količinah niso varne za organizem, poleg tega pa lahko povzročijo prebavne težave.
Kljub temu češnje ostajajo priljubljen sezonski sadež, strokovnjaki pa priporočajo predvsem zmerno uživanje in previdnost pri ljudeh z občutljivim prebavnim sistemom ali alergijami.
