Brezkofeinska kava ima nepričakovani učinek na spomin
Brezkofeinska kava morda ne zagotovi enake budnosti kot običajna, vendar bi lahko imela druge učinke na možgane. Udeleženci manjše raziskave,…
VO₂ max ni le številka za športnike: Kaj pove o zdravju srca?
Podatek VO₂ max na pametni uri ni namenjen le tekačem in kolesarjem. Kaže, kako učinkovito telo med telesnim naporom sprejema…
Podkast Planet zdravja: Kako alergijo ločiti od prehlada in intolerance? (video)
Deveta epizoda podkasta Planet zdravja je posvečena alergijam – težavam, ki prizadenejo vse več ljudi, njihove simptome pa marsikdo še…
Ovsena kaša ali grški jogurt: Kateri zajtrk je boljši pri zaprtju?
Ovsena kaša in grški jogurt veljata za zdravi izbiri, vendar prebavi pomagata na različne načine. Pri zaprtju ima praviloma prednost…
Italijanska vas presenetila znanstvenike: Ženske tam živijo izjemno dolgo.
Majhna gorska vas Bolotana na Sardiniji bi lahko postala novo svetovno žarišče dolgoživosti. Raziskovalci so izračunali, da ima tamkajšnja 70-letnica…
Koliko bi morali tehtati glede na višino? Ta formula ponuja približen odgovor
Vprašanje “idealne teže” nima enega odgovora. Dve osebi enake višine lahko tehtata enako, vendar imata povsem različen delež mišic, maščobnega…
Vas dan po vadbi bolijo mišice? Te tri stvari lahko olajšajo okrevanje
Bolečina, zategnjenost in togost mišic, ki se pojavijo dan ali dva po vadbi, so pogoste predvsem po vrnitvi k treningu…
Zakaj so vrat, ramena in hrbet jeseni pogosto bolj napeti?
Ko se dnevi ohladijo, številni znova opazijo napet vrat, dvignjena ramena in neprijeten občutek med lopaticami. Za težave praviloma ni…