Manj stresa, več zraka: moč masažne terapije pri dihanju
Dih je prva stvar, ki jo naredimo ob rojstvu, in zadnja, ki jo naredimo ob slovesu. Vmes pa nanj pogosto…
Nova študija: vsakodnevni multivitamini lahko upočasnijo staranje
Redno jemanje multivitaminov bi lahko imelo vpliv na proces staranja, nakazujejo rezultati raziskave, objavljene v znanstveni reviji Nature Medicine, ki…
Zakaj sladkorna bolezen izčrpa: utrujenost, ki ni samo posledica sladkorja
Utrujenost je eden najpogostejših, a hkrati najbolj spregledanih znakov sladkorne bolezni. Mnogi jo pripisujejo starosti, stresu ali slabemu spancu, a…
Ali bolečina v levi roki vedno pomeni srčni napad? Resnica je precej bolj zapletena
Bolečina v levi roki je eden tistih simptomov, ki v trenutku sproži alarm. Misel hitro preskoči na najslabši scenarij –…
Preskakovanje obrokov: skrita nevarnost za ljudi s sladkorno boleznijo
Preskakovanje obrokov se pogosto predstavlja kot preprost trik za “razbremenitev telesa”. Manj hrane, manj kalorij, več nadzora. Marsikdo tako izpusti…
Noge težke, telo pa utrujeno? Morda je krivo predolgo sedenje
Sedenje je postalo nova normalnost. V službi, v avtu, doma na kavču, zvečer še pred zaslonom. Mnogi brez težav presedijo…
Ali lahko masaža pomaga pri bolečinah v križu, ki niso posledica poškodbe?
Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega časa. Pojavijo se brez padca, brez udarca in brez jasnega razloga. Zjutraj…
Ste ves čas lačni sladkega? Razstrupljanje od sladkorja lahko spremeni več, kot mislite
Sladkor je danes povsod. Ne le v sladicah, ampak tudi v kruhu, omakah, jogurtih, kosmičih in celo v izdelkih, ki…