3 + 1 miti o celulitu, v katere je čas, da nehate verjeti
Poletje je že skoraj tu, z njim pa tudi znana negotovost pred prvimi dnevi na plaži. Veliko žensk se v…
Večina ljudi dela teh 7 napak pri uporabi kreme za sončenje – preverite, ali ste med njimi
Ko se temperature dvignejo, mnogi posežejo po kremi za sončenje in menijo, da so naredili dovolj. A prav način uporabe…
Kako shujšati brez diet in napornih treningov: 15 navad, ki dolgoročno res naredijo razliko
Pozabite na ekstremne diete, večurno kardio vadbo in nenehno štetje kalorij. Vedno več strokovnjakov za dobro počutje poudarja, da dolgoročno…
Sok rdeče pese, ki ga vse več žensk pije med menstruacijo: manj utrujenosti, več energije
Če ste mislili, da je sok rdeče pese le še eden izmed kratkotrajnih wellness trendov z družbenih omrežij, ga številne…
Zakaj je kumara nenadoma postala eden največjih wellness trendov
V svetu wellness trendov običajno največ pozornosti dobijo “superživila” z eksotičnimi imeni in dragimi cenami. Tokrat pa je v ospredje…
Menopavza, stres in tesnoba: kako lahko masaža pomaga telesu in umu
Menopavza prinaša številne spremembe, ki jih ženske občutijo tako na telesni kot čustveni ravni. Vročinski oblivi, motnje spanja, nihanje razpoloženja…
Sezona jagodičevja je tu: flavanoli sodijo med najbolj koristne spojine za srce
Priporočilo o petih porcijah sadja in zelenjave na dan ostaja temelj zdrave prehrane, nova raziskava pa kaže, da za zaščito…
Hruške ali jabolka? Kateri sadež vsebuje precej več vlaknin
Jabolka in hruške sodijo med najbolj priljubljene vrste sadja, pogosto pa jih nutricionisti priporočajo kot enostaven način za več vlaknin…