Jeste, ko ste pod stresom? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj se to dogaja in kako prekiniti ta vzorec
Ste po napornem dnevu najprej segli po čokoladi, čipsu ali sladoledu? Niste edini. Mnogi ljudje se v obdobjih stresa zatečejo…
Znanost potrjuje: Ženska prijateljstva zmanjšujejo stres in znižujejo raven kortizola
Prijeten klepet s prijateljico ni le način za sprostitev po napornem dnevu. Raziskave kažejo, da imajo tesna ženska prijateljstva tudi…
Ko stres postane fizičen: zakaj telo pogosto spregovori prej kot misli
Večina ljudi stres še vedno povezuje predvsem z mislimi. Predstavljamo si skrbi, nemir, tesnobo ali občutek preobremenjenosti. Toda psihologi in…
Kako stres vpliva na spomin in koncentracijo?
Stres je postal skoraj stalni spremljevalec sodobnega načina življenja. Delovni roki, številne obveznosti, pomanjkanje časa in nenehen tok informacij lahko…
7 znakov v govorici telesa, ki razkrivajo, da nekdo skriva stres
V vsakdanjih pogovorih ljudje pogosto poskušamo prikriti, kako se v resnici počutimo. Navzven lahko delujemo mirno, samozavestno ali celo nasmejano,…
Ste odvisni od stresa? Prepoznajte znake in se naučite, kako prekiniti ta krog
Stres je postal skoraj stalnica sodobnega življenja. Rokovniki, obveznosti, delo in hitri tempo pogosto ustvarjajo občutek, da moramo biti ves…
Somatsko tresenje telesa: ali lahko ta metoda pomaga pri stresu?
V zadnjih letih se na področju dobrega počutja pogosto pojavlja izraz “somatske vaje tresenja”. Na družbenih omrežjih in v različnih…
Sekundarni stres v službi: zakaj nas lahko izčrpajo tudi težave drugih
Stres na delovnem mestu pogosto povezujemo z roki, obremenitvijo ali odgovornostjo. Vendar obstaja še ena manj očitna oblika pritiska, ki…