Poletje prinaša željo po zagoreli polti, zato vsako leto znova raste priljubljenost izdelkov, ki obljubljajo hitrejšo porjavitev. Na policah trgovin najdemo suha olja, marmelade za sončenje, meglice, serume in prehranska dopolnila, ki naj bi koži pomagali do enakomernejšega bronastega videza.
Strokovnjaki ob tem opozarjajo na pomembno razliko: izdelki za pospeševanje porjavitve niso enako kot zaščita pred soncem. Tudi če vsebujejo negovalne sestavine in kožo ohranjajo mehko, brez ustreznega zaščitnega faktorja ne preprečujejo škodljivih učinkov ultravijoličnega sevanja.
Kaj pravzaprav počnejo pospeševalci porjavitve?
Večina tovrstnih izdelkov vsebuje kombinacijo rastlinskih olj, izvlečkov in pigmentov, ki kožo negujejo ter pomagajo ohranjati njeno navlaženost. Pogoste sestavine so korenčkovo, kokosovo, olivno ali orehovo olje, kakavovo maslo, izvlečki ognjiča in smilja ter različni antioksidanti.
Njihov namen ni ustvariti zagorelosti sami po sebi, temveč podpreti videz kože in pomagati pri doseganju bolj enakomernega tena med izpostavljanjem soncu. Dobro navlažena koža je pogosto videti bolj sijoča, porjavelost pa lahko deluje obstojnejša.
Pomembno pa je poudariti, da večina teh izdelkov ne vsebuje zaščite pred žarki UVA in UVB. Zato jih ni priporočljivo uporabljati kot nadomestilo za kremo z zaščitnim faktorjem.
Zaščitni faktor ostaja prvi korak
Dermatologi svetujejo, da je treba ob vsakem daljšem zadrževanju na soncu najprej poskrbeti za ustrezno zaščito kože. Pospeševalci porjavitve lahko predstavljajo dopolnilo rutini, ne morejo pa preprečiti sončnih opeklin, prezgodnjega staranja kože ali drugih poškodb, povezanih z UV-sevanjem.
Če se odločite za uporabo olj ali drugih izdelkov za poudarjanje porjavelosti, jih je smiselno nanašati na že zagorelo kožo ali v času, ko niste več neposredno izpostavljeni močnemu soncu. Številni strokovnjaki zato priporočajo, da čez dan uporabljate zaščito z visokim zaščitnim faktorjem, negovalna olja pa vključite v večerno rutino.
Kaj pa prehranska dopolnila?
Na trgu je vse več prehranskih dopolnil, namenjenih podpori kože v poletnih mesecih. Pogosto vsebujejo beta-karoten, likopen, vitamin E, baker ter rastlinske izvlečke in antioksidante.
Beta-karoten in likopen spadata med karotenoide, ki ju najdemo tudi v sadju in zelenjavi. Ob pretiranem uživanju lahko vplivata na obarvanost kože in ji dasta rumenkast ali oranžen odtenek, zato je priporočljivo upoštevati priporočene dnevne odmerke.
Prehranska dopolnila prav tako ne predstavljajo zaščite pred soncem in ne zmanjšujejo potrebe po uporabi zaščitnega faktorja.
Zakaj si toliko ljudi želi zagorele polti?
Porjavela koža je pri mnogih povezana z dopustom, sproščenostjo in zdravim življenjskim slogom. Enakomerna zagorelost lahko optično izenači ten kože, poudari mišični tonus in ustvari vtis bolj spočitega videza, zato ni presenetljivo, da jo številni povezujejo tudi z večjo samozavestjo.
Kljub temu strokovnjaki poudarjajo, da zdrava koža ne pomeni nujno močno zagorele kože. Dolgotrajna in intenzivna izpostavljenost soncu brez ustrezne zaščite lahko povzroči prezgodnje staranje, pigmentne spremembe in poveča tveganje za nastanek kožnih obolenj.
Če želite poleti doseči lep bronast videz, je zato najboljša strategija zmerno izpostavljanje soncu, dosledna uporaba zaščitnega faktorja in kakovostna nega kože pred sončenjem ter po njem.
