Mnogi ljudje po masaži pričakujejo predvsem občutek sproščenosti, manj napetosti in boljše počutje. Včasih pa se zgodi nekaj nepričakovanega – koža med masažo ali kmalu po njej začne srbeti. Čeprav lahko takšna reakcija deluje zaskrbljujoče, je v večini primerov povsem običajen odziv telesa.
Srbenje po masaži je razmeroma pogosto in je običajno povezano s spremembami v prekrvavitvi, delovanjem živčnega sistema ali občutljivostjo kože. Le redkeje gre za alergijsko reakcijo ali znak zdravstvene težave.
Povečana prekrvavitev lahko sproži občutek srbenja
Med masažo se močno poveča pretok krvi v obdelanih tkivih. Raziskave kažejo, da lahko masaža lokalno poveča mikrocirkulacijo in izboljša dovod kisika ter hranil v mišice in kožo.
Ko se krvne žile razširijo, se aktivirajo tudi številni živčni receptorji v koži. Pri nekaterih ljudeh možgani ta signal zaznajo kot rahlo srbenje. Podoben pojav lahko opazimo tudi po intenzivni telesni vadbi, ko se zaradi povečane prekrvavitve pojavi občutek ščemenja ali srbenja.
Posebej pogosto se to zgodi pri ljudeh, ki imajo slabšo prekrvavitev ali so bili dlje časa telesno neaktivni. Njihovo telo se na nenadno povečanje krvnega pretoka odzove bolj izrazito.
Suha in občutljiva koža je pogost razlog
Dermatologi opozarjajo, da je eden najpogostejših razlogov za srbenje po masaži preprosto suha koža. Med drsenjem rok po telesu se vrhnja plast kože nekoliko mehansko stimulira, kar lahko pri občutljivejših posameznikih povzroči draženje.
Težava je pogosto izrazitejša v hladnejšem delu leta, ko je zrak bolj suh, ali pri ljudeh, ki že imajo težave z ekcemi, atopijskim dermatitisom ali občutljivo kožno pregrado.
V takšnih primerih lahko pomaga uporaba kakovostnih vlažilnih krem po masaži ter zadostna hidracija organizma.
Včasih so kriva masažna olja
Niso vse reakcije povezane z masažo samo. V nekaterih primerih je razlog masažno olje, losjon ali druga kozmetika, ki se uporablja med terapijo.
Dišave, eterična olja, konzervansi in drugi dodatki lahko pri občutljivih posameznikih sprožijo blago kontaktno reakcijo. Ta se običajno kaže kot srbenje, pordelost ali občutek toplote na koži.
Strokovnjaki zato priporočajo, da ljudje z občutljivo kožo pred prvo terapijo terapevta opozorijo na morebitne alergije ali pretekle reakcije na kozmetične izdelke.
Vlogo ima tudi živčni sistem
Masaža ne vpliva le na mišice, ampak tudi na živčni sistem. Med terapijo se sproščajo različni nevrotransmiterji in hormoni, ki vplivajo na zaznavanje dotika, bolečine in drugih občutkov.
Nekateri strokovnjaki menijo, da lahko sproščanje napetosti v mišicah spremeni tudi način, kako živčni sistem interpretira dražljaje iz kože. Posledica so lahko občutki mravljinčenja, toplote ali blagega srbenja.
Takšni odzivi običajno trajajo le nekaj minut ali ur in izginejo sami od sebe.
Kdaj je smiselno poiskati nasvet zdravnika?
Večina primerov srbenja po masaži ni nevarna in ne zahteva posebnega ukrepanja. Pozornost pa je priporočljiva, če se pojavijo izrazita rdečina, otekanje, izpuščaji, mehurji ali težave z dihanjem, saj lahko to kaže na alergijsko reakcijo.
Če srbenje vztraja več dni ali se po vsaki masaži ponavlja v enaki obliki, je smiselno preveriti uporabljene izdelke in se po potrebi posvetovati z dermatologom.
Za večino ljudi je srbenje po masaži le kratkotrajen stranski učinek povečanega krvnega obtoka in stimulacije kože. Pravzaprav je pogosto znak, da se v tkivih nekaj dogaja – telo se odziva na dotik, sproščanje mišic in izboljšano prekrvavitev, kar je tudi eden glavnih namenov masaže.
