Pokanje v sklepih: ne povzroča artritisa, vendar ga ne gre vedno prezreti
Prsti, kolena, gležnji in ramena lahko pokajo, škripajo ali klikajo tudi pri povsem zdravem človeku. Zvok brez bolečine je večinoma…
Zakaj so vrat, ramena in hrbet jeseni pogosto bolj napeti?
Ko se dnevi ohladijo, številni znova opazijo napet vrat, dvignjena ramena in neprijeten občutek med lopaticami. Za težave praviloma ni…
Bolečine v vratu: ni vedno kriv vzglavnik
Po dopustu se veliko ljudi po nekaj dneh za računalnikom zbudi z otrdelim vratom, bolečimi rameni in glavobolom, ki se…
Išias ne popušča? Štirje načini, kako lahko pomaga masaža
Ostra bolečina, ki se iz križa širi čez zadnjico in po nogi navzdol, lahko oteži že povsem običajne opravke. Masaža…
Po 40. letu mišice bolijo dlje? Koliko počitka potrebujemo med treningi?
Dan po vadbi se še počutimo dobro, naslednje jutro pa se po stopnicah spuščamo skoraj postrani. Zapoznela mišična bolečina je…
Kineziolog Jure Gubanc za Planet zdravja: Kdaj je pri bolečinah v ramenih, kolenih in hrbtenici čas za ukrepanje? (video)
Bolečine v sklepih in hrbtenici pogosto začnemo resneje obravnavati šele takrat, ko nas že omejujejo pri vsakdanjih opravilih. V novi…
Bolečine v hrbtu in vratu pogosto hodijo z roko v roki: kako lahko pomaga masaža?
Bolečine v vratu in hrbtu sodijo med najpogostejše težave sodobnega časa. Dolgotrajno sedenje, delo za računalnikom, premalo gibanja, stres in…
Bolečine brez vzroka: zakaj telo začne opozarjati
Bolečina brez jasnega razloga je ena tistih stvari, ki jih večina najprej ignorira. Malo zateguje v vratu, nekaj špika v…