Kaj narediti zvečer, da bo jutro lažje in razpoloženje boljše
Večer ima večji vpliv na jutranje razpoloženje, kot si večina ljudi misli. Ne zato, ker bi lahko “programirali srečo”, ampak…
To se zgodi s telesom, če redno uživate granatno jabolko
Granatno jabolko že dolgo velja za živilo z visoko hranilno vrednostjo, v zadnjih letih pa je predmet številnih prehranskih in…
Po 30. telo govori drugače: ta dopolnila ženske najpogosteje pogrešajo
Po 30. letu se telo začne obnašati nekoliko drugače. Presnova ni več tako hitra kot pri 20, regeneracija traja dlje,…
Prof. Igor Ogorevc: Rak in kako ga razumeti, da nas ne bo več strah
Prof. Igor Ogorevc v tokratni kolumni, objavljeni ob svetovnem dnevu boja proti raku, odpira razmislek o tem, kako bolezen razumeti…
Ko sedenje zamenjaš s stanjem: zakaj telo ni vedno hvaležno
Stoječe delo v pisarnah se je v zadnjih letih uveljavilo kot skoraj samoumevna alternativa dolgotrajnemu sedenju. Dvižne mize so postale…
Ima post res takšno moč, kot se pogosto trdi?
Kratek odgovor: post ima lahko učinke, ki jih potrjujejo tudi raziskave, vendar ne deluje kot univerzalno “zdravilo” in nima enakega…
Zakaj nas pozimi „zmanjka“ – in kako vedeti, ali gre za sezonsko depresijo?
Razlika med „zimsko utrujenostjo“ in sezonsko depresijo (SAD – sezonsko afektivna motnja) ni vedno očitna, ker se znaki delno prekrivajo.…
Nosečnost in masaža: Kdaj je dobra izbira in kdaj raje ne
Masaža je že dolgo sinonim za sprostitev, a v nosečnosti dobi povsem novo razsežnost. Telo se spreminja hitreje kot kadarkoli…