Žoga v pisarni: rešitev za hrbet ali še ena wellness iluzija?
Pri dolgotrajnem sedečem delu se skoraj vsak prej ali slej vpraša, ali bi bila velika fitnes žoga boljša izbira kot…
Detox: nujna razstrupljevalna kura ali le dobro prodan mit?
Vprašanje „detoksa“ se vsako leto znova vrača v ospredje, običajno po praznikih, po poletju ali ob začetku novega leta, ko…
Rozine – zdrava sladica ali kalorična past?
Rozine pogosto veljajo za „zdravo sladico“, ki jo brez slabe vesti dodamo v kosmiče, jogurt ali domače pecivo. Majhne, sladke…
Prof. Igor Ogorevc: Ledvice – tihi hladilni sistem naše vitalnosti
Prof. Igor Ogorevc v tokratni kolumni opozarja, da vlogo ledvic v sodobnem razumevanju zdravja pogosto nevarno poenostavljamo. Če jih vidimo…
Topli ali hladni obkladki: kdaj uporabiti katere?
Topli in hladni obkladki sodijo med najstarejše in hkrati najpreprostejše načine lajšanja bolečin, napetosti in manjših poškodb. Kljub temu se…
Aromaterapija v praksi: kdaj pomaga in kdaj razočara
Aromaterapija je v spalnicah, kopalnicah in celo pisarnah že kar stalnica. Difuzorji, eterična olja, dišeče sveče in spreji za vzglavnik…
Cink: mineral, ki ima večjo vlogo pri zdravju, kot si večina misli
Imunski sistem ni odvisen od enega samega dejavnika, temveč od zapletene mreže procesov, pri katerih sodelujejo tudi številni vitamini in…
Koliko časa trajajo učinki masaže – ure, dneve ali tedne?
Občutek po masaži je pogosto zelo podoben tistemu po dobrem dopustu: telo je lažje, misli so počasnejše, napetost v ramenih…