Vsakdo si želi močnih, gostih in sijočih las, zato ni presenetljivo, da na družbenih omrežjih hitro zaokrožijo nasveti, ki obljubljajo hitrejšo rast, manj izpadanja in popolno pričesko. Žal številni med njimi temeljijo na polresnicah ali posameznih primerih, ne pa na trdnih znanstvenih dokazih.
Pri izdelkih in metodah, ki obljubljajo skoraj čudežne rezultate, je potrebna previdnost. Mnogi priljubljeni nasveti namreč ne delujejo pri vseh, nekateri pa lahko celo naredijo več škode kot koristi.
Mit: Biotin je rešitev za vse težave z lasmi
Biotin že dolgo velja za eno najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil za rast las. Strokovnjaki pa opozarjajo, da pomaga predvsem ljudem, ki jim tega vitamina dejansko primanjkuje, kar je razmeroma redko.
Pri večini ljudi dodajanje biotina ne bo bistveno vplivalo na rast ali gostoto las. Poleg tega lahko visoki odmerki vplivajo na rezultate nekaterih laboratorijskih preiskav, med drugim testov za delovanje ščitnice in srca, pri nekaterih pa povzročijo tudi težave s kožo.
Mit: Rožmarinovo olje čudežno pospeši rast las
Rožmarinovo olje je v zadnjih letih postalo eden največjih lepotnih trendov na družbenih omrežjih. Čeprav obstajajo raziskave, ki nakazujejo določene koristi, so dokazi za zdaj precej omejeni.
Po besedah Kingsleyjeve številne trditve temeljijo na manjši raziskavi pri moških z androgenetsko alopecijo, zato rezultatov ni mogoče posplošiti na vse oblike izpadanja las, še posebej ne pri ženskah.
Mit: Zaviralci DHT pomagajo vsakomur
Olje žagaste palme in bučnih semen pogosto najdemo v izdelkih proti izpadanju las, saj naj bi zavirala delovanje hormona DHT.
Strokovnjaki opozarjajo, da je vpliv tega hormona pri ženskah precej manj jasen kot pri moških. Takšni izdelki lahko nekaterim koristijo, niso pa univerzalna rešitev za vse vrste izpadanja las.
Mit: Tapkanje ali mikroneedling doma spodbuja rast las
Eden novejših trendov je uporaba valjčkov ali pripomočkov z drobnimi iglicami za spodbujanje lasišča. Čeprav se ideja sliši privlačno, lahko nepravilna uporaba povzroči več težav kot koristi.
Poškodbe kože, večje tveganje za okužbe, lomljenje las in celo poškodbe lasnih mešičkov so razlogi, zaradi katerih strokovnjaki odsvetujejo domače izvajanje takšnih postopkov. Če se zanje odločite, naj jih izvaja usposobljen strokovnjak.
Mit: Rezultate boste opazili že po nekaj tednih
Obljube o občutno daljših in gostejših laseh v nekaj tednih so običajno nerealne. Lasje rastejo počasi, zato noben izdelek ne more bistveno pospešiti njihove naravne rasti v tako kratkem času.
Pravilna nega lahko hitro izboljša sijaj, mehkobo in splošni videz las, za opaznejšo rast novih las pa sta potrebna predvsem čas in doslednost.
Kaj dejansko pomaga?
Strokovnjaki se strinjajo, da zdravje las temelji na več dejavnikih. Pomembni so uravnotežena prehrana, dovolj beljakovin, nežna nega, zaščita pred toploto ter redno striženje konic. Če opazite nenadno ali izrazito izpadanje las, pa je priporočljivo poiskati vzrok pri zdravniku ali dermatologu, saj je lahko povezano tudi s hormonskimi spremembami, pomanjkanjem hranil ali drugimi zdravstvenimi težavami.
Namesto hitrih rešitev in viralnih trendov se zato dolgoročno bolj obrestujejo potrpežljivost, redna nega in nasvet strokovnjaka, prilagojen vašemu tipu las.
