Jutranji ali večerni trening? Najboljši čas razkriva vaš notranji ritem
Je bolje trenirati pred zajtrkom ali po koncu delovnega dne? Nova raziskava kaže, da odgovor ni enak za vse. Največ…
Personalizirano cepivo proti raku ledvic: pri devetih bolnikih se bolezen več let ni ponovila
Majhno klinično preskušanje personaliziranega cepiva proti raku ledvic je prineslo spodbudne rezultate. Pri nobenem od devetih sodelujočih se v povprečno…
Od prve menstruacije do menopavze: Hranila, ki jih žensko telo potrebuje v različnih obdobjih
Prehranske potrebe žensk se skozi življenje spreminjajo. V obdobju menstruacij je več pozornosti pogosto namenjene železu, pred nosečnostjo folni kislini,…
Ali se morate pri visokem holesterolu odpovedati maslu?
Ljudem s povišanim holesterolom masla praviloma ni treba popolnoma črtati z jedilnika. Pomembnejši sta zaužita količina in sestava celotne prehrane.…
Kako se prehlad v resnici širi – in kdaj smo najbolj nalezljivi
Dovolj je že sodelavec, ki kiha za sosednjo mizo, otrok z izcedkom iz nosu ali roka, ki po dotiku kljuke…
Vsak dan zadremate? Pomembni sta predvsem dolžina počitka in pravi čas
Vsakodnevni dremež sam po sebi ni ne dobra ne slaba navada. Kratek počitek v zgodnjem popoldnevu lahko izboljša zbranost in…
Kaj se zgodi s telesom po masaži? Učinki se začnejo že po nekaj minutah
Po dobri masaži je telo lažje, ramena niso več tako trda, misli pa se končno nekoliko umirijo. Čeprav se zdi,…
Skoraj pozabljena zelena rastlina, ki je prava zakladnica vitaminov
Vodna kreša je bila nekoč precej pogostejši del domače prehrane, danes pa jo na krožnikih srečujemo le redko. Nežna zelena…