Zakaj nas pozimi „zmanjka“ – in kako vedeti, ali gre za sezonsko depresijo?
Razlika med „zimsko utrujenostjo“ in sezonsko depresijo (SAD – sezonsko afektivna motnja) ni vedno očitna, ker se znaki delno prekrivajo.…
Nosečnost in masaža: Kdaj je dobra izbira in kdaj raje ne
Masaža je že dolgo sinonim za sprostitev, a v nosečnosti dobi povsem novo razsežnost. Telo se spreminja hitreje kot kadarkoli…
Žoga v pisarni: rešitev za hrbet ali še ena wellness iluzija?
Pri dolgotrajnem sedečem delu se skoraj vsak prej ali slej vpraša, ali bi bila velika fitnes žoga boljša izbira kot…
Detox: nujna razstrupljevalna kura ali le dobro prodan mit?
Vprašanje „detoksa“ se vsako leto znova vrača v ospredje, običajno po praznikih, po poletju ali ob začetku novega leta, ko…
Rozine – zdrava sladica ali kalorična past?
Rozine pogosto veljajo za „zdravo sladico“, ki jo brez slabe vesti dodamo v kosmiče, jogurt ali domače pecivo. Majhne, sladke…
Prof. Igor Ogorevc: Ledvice – tihi hladilni sistem naše vitalnosti
Prof. Igor Ogorevc v tokratni kolumni opozarja, da vlogo ledvic v sodobnem razumevanju zdravja pogosto nevarno poenostavljamo. Če jih vidimo…
Topli ali hladni obkladki: kdaj uporabiti katere?
Topli in hladni obkladki sodijo med najstarejše in hkrati najpreprostejše načine lajšanja bolečin, napetosti in manjših poškodb. Kljub temu se…
Aromaterapija v praksi: kdaj pomaga in kdaj razočara
Aromaterapija je v spalnicah, kopalnicah in celo pisarnah že kar stalnica. Difuzorji, eterična olja, dišeče sveče in spreji za vzglavnik…