Ledeno hladen tuš v vročini? Strokovnjaki opozarjajo, da morda ni najboljša izbira
Ko temperature močno narastejo, mnogi instinktivno posežejo po ledeno hladnem tušu v upanju, da se bodo čim hitreje ohladili. Čeprav…
Šest večernih navad, ki lahko pomagajo pri hujšanju – in ne vključujejo napornih treningov
Mnogi ljudje čez dan brez večjih težav sledijo svojemu načrtu prehrane, največji izziv pa nastopi zvečer. Utrujenost po službi, sedenje…
Delate počepe, rezultati pa niso takšni, kot ste pričakovali? Morda delate eno od teh napak
Počepi sodijo med najbolj priljubljene vaje za krepitev spodnjega dela telesa. Aktivirajo mišice nog, zadnjice in trupa, izboljšujejo stabilnost ter…
Žolčni kamni pogosto ne povzročajo težav – dokler se ne pojavijo ti simptomi
Veliko ljudi sploh ne ve, da ima žolčne kamne. Pri več kot štirih od petih bolnikov namreč ne povzročajo nobenih…
Ali kupujete magnezij na slepo? Strokovnjaki opozarjajo, da niso vse oblike enako učinkovite
Magnezij je eno najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil, saj ga mnogi povezujejo z normalnim delovanjem mišic, živčnega sistema ter zmanjševanjem utrujenosti…
Kdaj je najboljši čas za kavo? Ni takoj po prebujanju, pravijo strokovnjaki
Za marsikoga se dan začne s skodelico kave, strokovnjaki pa opozarjajo, da to morda ni najboljši trenutek za največji učinek…
Brezalkoholni radlerji niso tako nedolžni, kot se zdijo: strokovnjaki svarijo predvsem starše
Brezalkoholni radlerji, ki jih najdemo na slovenskih trgovskih policah, praviloma res ne vsebujejo alkohola oziroma ga vsebujejo le v zanemarljivih…
Ko stres postane fizičen: zakaj telo pogosto spregovori prej kot misli
Večina ljudi stres še vedno povezuje predvsem z mislimi. Predstavljamo si skrbi, nemir, tesnobo ali občutek preobremenjenosti. Toda psihologi in…