Hranilo, o katerem se premalo govori, čeprav je pomembno za spomin in koncentracijo
Ko govorimo o boljšem fokusu, energiji in »mentalni ostrini«, se največ pozornosti običajno nameni dragim prehranskim dopolnilom, biohackingu in novim…
Kaj bolj vpliva na krvni sladkor – sladkor ali kalorije? Odgovor je precej manj preprost, kot se zdi
Uravnavanje krvnega sladkorja ima veliko večji vpliv na telo, kot si večina predstavlja. Ne vpliva le na energijo in koncentracijo…
To je šest jutranjih navad, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetja v telesu
Kronično vnetje je povezano s povečanim tveganjem za številne bolezni, med drugim srčno-žilne zaplete, nekatere vrste raka ter nevrodegenerativne bolezni.…
Se zbujate z zabuhlimi očmi, čeprav spite osem ur? Razlog je pogosto precej bolj vsakdanji, kot mislite
Spite dovolj, zjutraj pa vas v ogledalu vseeno pričakajo zabuhle oči, otečene veke in utrujen videz? Čeprav veliko ljudi tak…
3 + 1 miti o celulitu, v katere je čas, da nehate verjeti
Poletje je že skoraj tu, z njim pa tudi znana negotovost pred prvimi dnevi na plaži. Veliko žensk se v…
Večina ljudi dela teh 7 napak pri uporabi kreme za sončenje – preverite, ali ste med njimi
Ko se temperature dvignejo, mnogi posežejo po kremi za sončenje in menijo, da so naredili dovolj. A prav način uporabe…
Kako shujšati brez diet in napornih treningov: 15 navad, ki dolgoročno res naredijo razliko
Pozabite na ekstremne diete, večurno kardio vadbo in nenehno štetje kalorij. Vedno več strokovnjakov za dobro počutje poudarja, da dolgoročno…
Sok rdeče pese, ki ga vse več žensk pije med menstruacijo: manj utrujenosti, več energije
Če ste mislili, da je sok rdeče pese le še eden izmed kratkotrajnih wellness trendov z družbenih omrežij, ga številne…