Od novembra sonce ni več dovolj: Vitamina D primanjkuje večini odraslih
Od novembra do aprila nastajanje vitamina D v koži na našem geografskem območju praktično zastane, zato glavni vir postanejo prehranska…
Granatno jabolko ali grenivka: Katero sadje ima več antioksidantov?
Granatno jabolko in grenivka veljata za sadeža, bogata z antioksidanti, vendar na vprašanje, kateri je “bolj zdrav”, ni mogoče odgovoriti…
Magnezij za spanje, krče in prebavo: Kje se končajo dokazi in začnejo obljube?
Magnezij je nujen za delovanje mišic in živčevja, uravnavanje krvnega tlaka ter zdravje kosti. Toda dejstvo, da ga telo potrebuje,…
Skoraj pozabljena zelena rastlina, ki je prava zakladnica vitaminov
Vodna kreša je bila nekoč precej pogostejši del domače prehrane, danes pa jo na krožnikih srečujemo le redko. Nežna zelena…
Magnezij in vitamin B12 skupaj: Kdaj ju vzeti in kdo mora biti previden?
Magnezij in vitamin B12 lahko jemljemo skupaj, saj med njima ni znane škodljive interakcije. To pa še ne pomeni, da…
Višek sezone je tu: 7 dobrih razlogov, da si privoščite borovnice
Borovnice so prav zdaj sladke, sočne in na vsakem koraku. Lahko jih pojemo kar iz skodelice, potresemo po jogurtu ali…
Ali poleti res potrebujete vitamin D?
Ko nastopijo sončni dnevi, številni brez razmisleka pospravijo stekleničke z vitaminom D in drugimi prehranskimi dopolnili. Logika se zdi preprosta…
Študija: pivo vsebuje več vitamina B6, kot so mislili doslej
Nova znanstvena analiza kaže, da pivo vsebuje več vitamina B6, kot so raziskovalci domnevali do zdaj, pri čemer pomemben delež…