Kako zaščititi kosti in sklepe pred poškodbami po 60. letu
S staranjem se telo spreminja – to je dejstvo. Kosti postopoma izgubljajo gostoto, sklepi postajajo manj prožni, mišice pa ne…
Ali kava res pomaga pri zaprtju?
Veliko ljudi pozna ta učinek. Zjutraj spijete prvo skodelico kave in kmalu zatem začutite potrebo po obisku stranišča. Naključje? Ne…
Kakšen vpliv ima mleko na raven holesterola?
Mleko ima pri nas skoraj status osnovnega živila. Pijemo ga zjutraj, dodajamo kavi, uporabljamo pri kuhanju in peki. A hkrati…
Kaj po ajurvedi jesti spomladi – in česa se raje izogibati
Pomlad v ajurvedi ni samo letni čas, temveč prehodno obdobje, ko se telo prebuja iz zimskega “varčevalnega načina”. Če smo…
NIJZ ob evropskem tednu: brez višje precepljenosti raka materničnega vratu ne bo mogoče odpraviti
V Sloveniji poteka 20. evropski teden preprečevanja raka materničnega vratu, s katerim zdravstvene ustanove znova opozarjajo na pomen cepljenja proti…
Znaki, da nas družbeni mediji bolj obremenjujejo, kot si priznamo
Se vam zgodi, da po nekaj minutah brskanja po telefonu niste nič bolj sproščeni – prej nasprotno? Namesto odmora čutite…
Kaj se zgodi s telesom, če vodi dodamo ščepec soli?
Kozarec vode takoj po prebujanju je že dolgo skorajda sveto pravilo zdravega življenjskega sloga. A v zadnjem času se pojavlja…
Masaža in nespečnost: zakaj se nekateri po masaži končno naspijo?
Nespečnost se redko začne v postelji. Pogosteje se začne že čez dan, z napetimi rameni, nemirnimi mislimi in telesom, ki…