Zakaj so otroci prve tedne šole bolj utrujeni, razdražljivi in občutljivi

ByE. K.

10. septembra, 2026 , , , ,
V šoli [Foto: MAgnific]

Prvi šolski tedni so lahko za otroka precej naporni, tudi če se je šole veselil. Zgodnje vstajanje, hrup v razredu, nova snov, veliko pravil, spet več druženja in popoldanske obveznosti zahtevajo veliko energije. Doma se to pogosto pokaže kot slaba volja, jok zaradi malenkosti ali stavek: “Ničesar ne bom.”

To ni nujno znak, da je z otrokom kaj narobe. Počitnice imajo drugačen tempo, prehod nazaj v šolski vsakdan pa je za otroke podoben kot za odrasle vrnitev v službo po daljšem dopustu – le da otroci svojih občutkov pogosto ne znajo tako dobro poimenovati.

Otrok, ki je doma siten, ni vedno nevzgojen. Včasih je samo preobremenjen in utrujen.

Popoldne naj ne bo takoj nadaljevanje šolskega dne

Mnogi otroci po pouku najprej potrebujejo hrano, nekaj tišine, gibanje ali čisto navaden počitek. Če jih doma takoj čakajo vprašanja, naloge, trening in opravki, se lahko napetost hitro stopnjuje.

To ne pomeni, da otrok ne potrebuje pravil. Pomeni pa, da je dobro pustiti nekaj časa med prihodom domov in naslednjo obveznostjo. Kratek odmor brez zaslonov, učenja in priganjanja lahko naredi več kot dodatno opozorilo, naj se že vendarle loti naloge.

Pomemben je tudi spanec. Otrok, ki je poleti hodil spat precej pozneje, se v prvih šolskih dneh pogosto nabere utrujenost. Če zvečer težko zaspi ali se zjutraj nikakor ne zbudi, lahko pomaga bolj predvidljiv večerni ritem in manj ekranov pred spanjem. Na Portalu24 smo že pisali, koliko poznejšega spanja med počitnicami je za otroke lahko preveč.

Kdaj ne gre več le za prilagajanje

Če se otrok po nekaj tednih še vedno zelo težko zbuja, se stalno umika, noče v šolo, pogosto toži zaradi telesnih težav ali se njegovo razpoloženje izrazito spremeni, velja mirno preveriti, kaj se dogaja. Morda je preutrujen, morda ga muči odnos z vrstniki, lahko pa mu šolski ritem preprosto še ne ustreza.

V prvem mesecu šole zato ni treba pričakovati popolnega reda. Veliko pomembneje je, da otrok doma dobi občutek, da ga starši opazijo, slišijo in mu pomagajo znova najti ravnotežje.