Stopala nas nosijo vsak dan, pozornost pa jim pogosto namenimo šele takrat, ko se pojavijo bolečina, žulji, otiščanci ali spremembe na nohtih. Zakaj nohtov ne bi smeli striči čim krajše, kako pravilno izberemo obutev in kdaj težav ne smemo reševati sami?
Deseta epizoda podkasta Planet zdravja je posvečena zdravju stopal, nohtov in pravilni izbiri obutve. Voditelj Igor Krmelj se je pogovarjal s Tino Jordan, prvo diplomirano podologinjo v Sloveniji in lastnico podjetja Pedicare.
Gostja pojasnjuje, zakaj nastanejo kurja očesa, otiščanci in razpokane pete ter kaj se v resnici skriva za razširjenim prepričanjem, da ima kurje oko “korenino”. Beseda teče tudi o žuljih: kdaj jih lahko previdno prebodemo in kdaj je bolje, da jih pustimo pri miru.
Pomemben del pogovora je namenjen negi nohtov. Prekratko in nepravilno striženje lahko prispeva k vraščanju nohta ter povzroči bolečino in vnetje, zato pri krajšanju ni pomemben le videz, temveč tudi pravilna tehnika.
Tina Jordan opozarja tudi na samozdravljenje bradavic s pripravki iz lekarne, ki ni primerno za vsakogar. Še posebej previdni morajo biti ljudje s sladkorno boleznijo, slabšo prekrvitvijo ali drugimi zdravstvenimi težavami. V takšnih primerih je spremembo smiselno pokazati ustrezno usposobljenemu strokovnjaku.
Sogovornika se dotakneta še glivičnih okužb, higiene na bazenih ter izbire obutve. Čevlji ne smejo biti ne pretesni ne preveliki, saj lahko dolgotrajen pritisk ali drsenje stopala poškodujeta kožo in nohte.
Več o Planetu zdravja najdete na njihovi spletni strani.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča posveta z zdravnikom.
