Gibanje v naravi je lahko dostopno vsakomur, če ustvarimo prave priložnosti, poskrbimo za ustrezne prilagoditve in si med seboj pomagamo. Vključujoče planinstvo prispeva k boljšemu zdravju, večji samostojnosti in kakovostnejšemu življenju, so poudarili na okrogli mizi Inkluzijski koraki k zdravju z inPlaninci.
Planinstvo za vsakogar ne pomeni le dostopa do gorskih poti, temveč predvsem ustvarjanje možnosti, da se lahko ljudje z različnimi zmožnostmi v naravo odpravijo skupaj, poroča STA.
To poslanstvo že več kot desetletje uresničuje odbor inPlaninec Planinske zveze Slovenije, ki s pohodi, prilagojenimi dejavnostmi in povezovanjem različnih organizacij odpira vrata v gore tudi ljudem z različnimi oviranostmi.
Program bo potekal do leta 2028
Pomemben korak predstavlja program Inkluzijski koraki k zdravju z inPlaninci, ki se je začel letos in bo trajal do leta 2028. Izvaja ga odbor inPlaninec, sofinancira pa ministrstvo za zdravje v okviru programa Dober tek Slovenija.
Njegov namen je vključujoče planinstvo povezati s širšo skrbjo za zdravje ter okrepiti zavedanje, da sta gibanje in zdrav življenjski slog pomembna dela vsakdanjega življenja, so sporočili iz odbora inPlaninec.
Kineziologinja in strokovnjakinja za telesno dejavnost za zdravje Suzana Pustivšek je poudarila, da redno gibanje v naravi prinaša številne koristi. Za čim boljše učinke ga je treba prilagoditi posameznikovim zmožnostim in počutju.
Pomembno je izbrati primerno obremenitev, telesu nameniti dovolj časa za regeneracijo ter gibanje postopoma vključevati v vsakdan.
V hribe tudi z invalidskim vozičkom
Osebni izkušnji sta na sredini okrogli mizi predstavila Anja Slak, ki uporablja invalidski voziček, in Primož Cimperman, ki je slep. Oba sta se udeležila tridnevnega izobraževanja inPlaninec, na katerem sta skupaj z drugimi udeleženci pridobivala znanje in izkušnje za vključevanje oseb z invalidnostjo v planinske dejavnosti.
“Ko sem prvič prišla na pohod z inPlaninci, nisem vedela, kako bo. Potem sem videla, da lahko kljub gibalni oviranosti osvajam hribe, in je bila to fantastična izkušnja,” so v sporočilu povzeli besede Slak.
Cimperman lahko s pomočjo spremljevalcev, njihovega opisovanja okolice, pogovora in medsebojne podpore naravo doživlja na drugačne načine. Obenem je tudi sam dejaven član pohodniške skupine.
Ključni so usposobljeni spremljevalci
Izvedba vključujočih pohodov zahteva veliko znanja, načrtovanja in usklajevanja. Prostovoljec in vodja odbora inPlaninec Jurček Nowakk je poudaril, da so si že ob začetku delovanja pred enajstimi leti kot prvo nalogo zadali izobraževanje spremljevalcev.
Ti morajo poleg človečnosti in sprejemanja drugačnosti poznati tudi različne potrebe pohodnikov.
Na okrogli mizi, ki je potekala v prostorih Planinske zveze Slovenije, so sodelovali predstavniki stroke, pohodniki z različnimi ovirami in prostovoljci.
