Dve jajci ali porcija skute: s čim zaužijete več beljakovin?
Jajca in skuta sta med najbolj priljubljenimi živili za beljakovinski zajtrk ali lahko večerjo. Toda odgovor na vprašanje, katera izbira…
“NASA dieta” obljublja hitro hujšanje – toda ljudje spregledajo eno stvar
Na spletu se znova širi tako imenovana “NASA dieta”, ki obljublja hitro izgubo kilogramov v nekaj dneh. Ime zveni skoraj…
Diete uničujejo metabolizem: zakaj telo po omejevanju začne delovati proti vam?
Na prvi pogled je logika preprosta. Manj hrane pomeni manj kalorij, manj kalorij pomeni manj teže. In na začetku to…
Tako vas tehtnica pogosto zavaja pri oceni zdravja
Tehtnica ima v sodobnem življenju presenetljivo veliko moč. En sam pogled nanjo lahko izboljša ali pokvari razpoloženje, potrdi trud ali…
Zakaj ena dieta in ena vadba ne moreta delovati za vse
V vsakdanjih pogovorih o prehrani, gibanju in zdravem življenjskem slogu se pogosto pojavlja ena sama beseda: zdravo. Uporablja se kot…