Teh stvari v nosečnosti res ne smete početi
Nosečnost je obdobje, ko se okoli ženskega telesa hitro naberejo opozorila, prepovedi in dobronamerni nasveti. Nekateri so pretirani, drugi zastareli,…
Ko je beljakovin preveč: 6 možnih posledic za zdravje
Beljakovine so postale skoraj sinonim za zdravo prehrano. Trgovinske police so polne izdelkov z oznakami „high protein“, družbena omrežja pa…
Zakaj se slaba prehrana kaže kot utrujenost in možganska megla?
Slaba prehrana se pogosto ne pokaže le na telesni teži ali prebavi, temveč precej hitro tudi na ravni energije, zbranosti…
Živčne bolečine: ali lahko masaža prinese olajšanje?
Živčne bolečine niso navadna nadloga. Ne gre za klasično bolečino v mišicah, ki mine po počitku ali protibolečinski tableti. Pogosto…
Če želite porabiti več energije, pojdite po stopnicah
Hoja po stopnicah velja za eno izmed najbolj učinkovitih vsakdanjih telesnih dejavnosti, če cilj ni le gibanje, temveč tudi poraba…
Dieta z jajci obljublja raven trebuh v 2 tednih – kaj se v resnici zgodi s telesom?
„Raven trebuh v 2 tednih, brez štetja kalorij.“ Naslov, ki se pojavlja znova in znova, skoraj vedno v povezavi z…
Kateri zajtrk je res najbolj zdrav?
Vprašanje, kateri zajtrk je najbolj zdrav, nima enoznačnega odgovora. Prehranski strokovnjaki se strinjajo, da univerzalnega „najboljšega“ jutranjega obroka ni, saj…
Jeste arašidovo maslo? Potem vas bo tole zanimalo
Arašidovo maslo ima že dolgo status „razvajanja brez slabe vesti“ – in to ne po naključju. Čeprav ga pogosto povezujemo…