Kako ne piti kave? 4 navade, ki naredijo več škode kot koristi
Kava je za mnoge prvi jutranji ritual in eden najpogosteje zaužitih napitkov na svetu. V zmernih količinah ima lahko tudi…
Bolečina, utrujenost, napetost: kako pomaga osteopatija?
Večina ljudi bolečino razume kot nekaj, kar je treba čim prej odpraviti. Tableta, počitek, morda kakšna hitra rešitev – in…
Spomladanska utrujenost ni mit: tukaj so vzroki in konkretni ukrepi
Spomladanska utrujenost se v teh dneh pojavlja pri številnih ljudeh, a ne gre za bolezen, temveč za naraven odziv telesa…
Študija: pivo vsebuje več vitamina B6, kot so mislili doslej
Nova znanstvena analiza kaže, da pivo vsebuje več vitamina B6, kot so raziskovalci domnevali do zdaj, pri čemer pomemben delež…
Se v prostoru počutite slabo? Morda gre za sindrom bolne stavbe
Občutek, da vas v določenem prostoru začne boleti glava ali da nenadoma izgubite energijo, ni vedno povezan s stresom ali…
Stalno pod stresom? Te vsakodnevne prehranske navade lahko dvigujejo kortizol
Kortizol ima pogosto slab sloves, a brez njega telo ne bi delovalo normalno. Gre za hormon, ki pomaga uravnavati energijo,…
Vadba ne vpliva le na telo: lahko spremeni tudi, kako doživljaš spomine
Neprijetni spomini niso le nekaj, kar “ostane v glavi”. Pogosto vplivajo na odzive, razpoloženje in celo na odločitve, ki jih…
Vitamin E: zakaj ga telo potrebuje (in kako ga dobiti brez kompliciranja)
Vitamin E se pogosto omenja v kontekstu lepše kože, a njegov vpliv sega precej dlje. Gre za enega ključnih antioksidantov,…