Brezkofeinska kava ima nepričakovani učinek na spomin
Brezkofeinska kava morda ne zagotovi enake budnosti kot običajna, vendar bi lahko imela druge učinke na možgane. Udeleženci manjše raziskave,…
VO₂ max ni le številka za športnike: Kaj pove o zdravju srca?
Podatek VO₂ max na pametni uri ni namenjen le tekačem in kolesarjem. Kaže, kako učinkovito telo med telesnim naporom sprejema…
Cepljenje proti gripi se zamika na 2. november, cepivo proti covidu-19 je že na voljo
Cepljenje proti sezonski gripi se bo v Sloveniji letos začelo 2. novembra, skoraj dva tedna pozneje od sprva načrtovanega datuma.…
Svetovni dan duševnega zdravja: Izkušnje povedo več kot številke
Ob današnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje poudarjajo moč osebnih zgodb. Letošnje geslo “Deli izkušnjo.…
Lačni pred spanjem? Ta živila so lahko boljša izbira za mirnejšo noč
Če zvečer ne morete zaspati ali se ponoči pogosto zbujate, rešitev najverjetneje ni v enem “čudežnem” živilu. Toda lahek, pravilno…
Podkast Planet zdravja: Kako alergijo ločiti od prehlada in intolerance? (video)
Deveta epizoda podkasta Planet zdravja je posvečena alergijam – težavam, ki prizadenejo vse več ljudi, njihove simptome pa marsikdo še…
Koliko časa telo v resnici prebavlja kosilo?
Občutek sitosti po kosilu lahko izgine že po nekaj urah, toda to še ne pomeni, da je hrana že opravila…
Ovsena kaša ali grški jogurt: Kateri zajtrk je boljši pri zaprtju?
Ovsena kaša in grški jogurt veljata za zdravi izbiri, vendar prebavi pomagata na različne načine. Pri zaprtju ima praviloma prednost…