Jemljete ta prehranska dopolnila skupaj? Morda si delate več škode kot koristi
Prehranska dopolnila so za marsikoga postala del vsakodnevne rutine. Tableta za imunski sistem, kapsula za energijo, mineral za kosti ……
Fitnes miti, ki jih še vedno jemljemo kot dejstva
Fitnes je poln pravil, nasvetov in „resnic“, ki se prenašajo iz generacije v generacijo – pogosto brez preverjanja. Nekateri miti…
Po predčasni vrnitvi posadke NASA začasno omejuje dejavnosti na vesoljski postaji
NASA je zaradi zdravstvenih razlogov enega od astronavtov iz Mednarodne vesoljske postaje predčasno vrnila celotno štiričlansko posadko, kar pomeni prvi…
Tako vas tehtnica pogosto zavaja pri oceni zdravja
Tehtnica ima v sodobnem življenju presenetljivo veliko moč. En sam pogled nanjo lahko izboljša ali pokvari razpoloženje, potrdi trud ali…
To je najbolj podcenjena oblika gibanja, zagotovo jo poznate!
V svetu fitnes trendov, aplikacij za vadbo in vedno novih oblik intenzivnega gibanja se hoja zdi skoraj preveč preprosta, da…
Zakaj vas vedno boli samo ena stran – in zakaj masaža pomaga bolj, kot mislite
Večina ljudi napetost v telesu zazna šele takrat, ko se pojavi bolečina. Pogosto ne gre za splošno zakrčenost, temveč za…
Beljakovine: jih jemo premalo ali preveč?
Beljakovine so že skoraj sopomenka za zdrav življenjski slog. Na policah trgovin jih najdemo v jogurtih, kruhu, pudingih, napitkih in…
Moški pogosteje umrejo zaradi „sindroma zlomljenega srca“
Moški imajo po izsledkih obsežne ameriške raziskave bistveno večje tveganje za smrt zaradi tako imenovanega „sindroma zlomljenega srca“ kot ženske,…