Bolečine v sklepih? Tako lahko naravno znižate sečno kislino
Bolečine v sklepih, togost prstov na nogah ali nenaden pekoč občutek v palcu niso vedno posledica starosti ali “slabega dne”.…
Preskakovanje obrokov: skrita nevarnost za ljudi s sladkorno boleznijo
Preskakovanje obrokov se pogosto predstavlja kot preprost trik za “razbremenitev telesa”. Manj hrane, manj kalorij, več nadzora. Marsikdo tako izpusti…
Noge težke, telo pa utrujeno? Morda je krivo predolgo sedenje
Sedenje je postalo nova normalnost. V službi, v avtu, doma na kavču, zvečer še pred zaslonom. Mnogi brez težav presedijo…
Ali lahko masaža pomaga pri bolečinah v križu, ki niso posledica poškodbe?
Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega časa. Pojavijo se brez padca, brez udarca in brez jasnega razloga. Zjutraj…
Ste ves čas lačni sladkega? Razstrupljanje od sladkorja lahko spremeni več, kot mislite
Sladkor je danes povsod. Ne le v sladicah, ampak tudi v kruhu, omakah, jogurtih, kosmičih in celo v izdelkih, ki…
Manj soli, več za srce: kako znižati vnos soli, ne da bi hrana izgubila okus
Sol ima v kuhinji skoraj sveti status. Brez nje je hrana “pusta”, z njo pa takoj boljša. A srce ima…
Ko stres ne ostane v glavi: kako čustvena obremenitev vpliva na črevesje in srce
Stres si pogosto predstavljamo kot nekaj, kar se dogaja v mislih. Slab dan v službi, napet pogovor, dolgotrajna skrb. A…
Piješ kavo z limono za hujšanje? To moraš vedeti, preden nadaljuješ
Vsakih nekaj mesecev se na družbenih omrežjih pojavi nova “čudežna” kombinacija, ki naj bi čez noč stopila maščobo, izravnala trebuh…