Išias ne popušča? Štirje načini, kako lahko pomaga masaža
Ostra bolečina, ki se iz križa širi čez zadnjico in po nogi navzdol, lahko oteži že povsem običajne opravke. Masaža…
Zakaj se nam po kosilu drema?
Ura je dve popoldne, kosilo je za nami, pred nami pa še polovica delovnika — telo pa bi najraje zamenjalo…
Kaj je “prehranski jet lag” in zakaj je lahko nevaren za moško srce
Ob koncu tedna si številni privoščijo daljši spanec, zajtrk pa prestavijo za uro ali dve. Nova raziskava kaže, da velike…
Pet napak pri jemanju prehranskih dopolnil, ki jih ljudje delajo vsak dan
Prehranska dopolnila so v omaricah skoraj tako pogosta kot zdravila proti glavobolu: vitamin D, magnezij, cink, probiotiki, kolagen, zeliščni izvlečki.…
Mnogi jo jedo za zajtrk, ker velja za zdravo – kardiologi opozarjajo na skrite pasti
Ovseni kosmiči, oreščki in semena dajejo granoli sloves zdravega zajtrka. Toda pri številnih izdelkih se za privlačno embalažo skrivajo precejšnje…
Zakaj se ponoči zbujamo ob treh ali štirih — in kdaj je to znak težave
Zbujanje sredi noči, pogosto skoraj ob isti uri, je tako razširjeno, da so okoli treh zjutraj nastale cele teorije. V…
Koliko vode v resnici potrebujemo, ko poletne vročine ni več
Ko se temperature spustijo, marsikdo skoraj neopazno zmanjša pitje vode. Žeja je manj izrazita, steklenička ne stoji več ves dan…
Zjutraj na tešče popijete med in jabolčni kis? To se zgodi v telesu
Kozarec vode z jabolčnim kisom in medom je postal priljubljen jutranji ritual. Nekateri prisegajo, da jih napitek prebudi, umiri željo…