Rozine – zdrava sladica ali kalorična past?
Rozine pogosto veljajo za „zdravo sladico“, ki jo brez slabe vesti dodamo v kosmiče, jogurt ali domače pecivo. Majhne, sladke…
Topli ali hladni obkladki: kdaj uporabiti katere?
Topli in hladni obkladki sodijo med najstarejše in hkrati najpreprostejše načine lajšanja bolečin, napetosti in manjših poškodb. Kljub temu se…
Aromaterapija v praksi: kdaj pomaga in kdaj razočara
Aromaterapija je v spalnicah, kopalnicah in celo pisarnah že kar stalnica. Difuzorji, eterična olja, dišeče sveče in spreji za vzglavnik…
Cink: mineral, ki ima večjo vlogo pri zdravju, kot si večina misli
Imunski sistem ni odvisen od enega samega dejavnika, temveč od zapletene mreže procesov, pri katerih sodelujejo tudi številni vitamini in…
Koliko časa trajajo učinki masaže – ure, dneve ali tedne?
Občutek po masaži je pogosto zelo podoben tistemu po dobrem dopustu: telo je lažje, misli so počasnejše, napetost v ramenih…
Popiješ smuti, čez pol ure pa si že lačna? Evo, kaj moraš dodati, da te res nasiti
Smuti je na papirju popoln obrok: sadje, malo jogurta, vse v enem kozarcu in na hitro. V praksi pa se…
Akupunktura: res deluje ali ne?
Akupunktura je ena tistih metod, o katerih skoraj vsak pozna nekoga, ki mu je “zelo pomagala”, hkrati pa jo spremlja…
Katero rastlinsko “mleko” je res najboljše? Primerjava okusov in hranilnih vrednosti
Rastlinska “mleka” so v zadnjem desetletju iz obrobja prehranskih polic prešla v osrednji tok. Sprva so bila alternativa predvsem za…