Zeleni čaj ali kava: kateri je boljši za energijo in zdravje srca
Za mnoge med nami se dan ne začne brez skodelice toplega napitka. Nekateri prisegajo na močno kavo, drugi raje posežejo…
Masaža in PMS: zakaj se po njej mnoge ženske počutijo bistveno bolje
Hormoni so tihi režiserji našega vsakdana. Vplivajo na razpoloženje, energijo, spanje, apetit in celo na to, kako doživljamo lastno telo.…
Manj napetosti v 10 minutah na dan: kako deluje meditacija
Kako zmanjšati stres z le 10 minutami meditacije na dan, je vprašanje, ki se vse pogosteje pojavlja tudi v zdravstvenem…
So umetna sladila bolj zdrava izbira kot sladkor?
V zadnjih letih se je zgodila prava mala revolucija v naših kuhinjah. V času, ko na policah cvetijo oznake brez…
Vas nenehno zebe v roke in noge? To je pravi razlog – in rešitev
Občutek ledenih prstov tudi v ogrevanih prostorih ni redek. Mnoge ženske omenjajo, da jih zebe v dlani, stopala ali celo…
Nespečnost: kaj se dogaja z našim telesom, ko ne spimo?
Ko noč mine brez spanja, marsikdo pomisli, da bo vse nadoknadil čez dan ali naslednji večer. A v resnici že…
Prof. Igor Ogorevc: Intersticij in želodec – kje se kronično vnetje rado začne
Prof. Igor Ogorevc v tokratni kolumni usmerja pozornost k manj vidnemu, a ključnemu prostoru v telesu – intersticiju. Izhodišče razmisleka…
Pozimi jemljete dopolnila? Tukaj je, katera imajo dejanski učinek
Ko temperature padejo, dnevi postanejo krajši in telo dela v nekoliko težjem ritmu, se mnogi zanašajo tudi na prehranska dopolnila.…