Moški pogosteje umrejo zaradi „sindroma zlomljenega srca“
Moški imajo po izsledkih obsežne ameriške raziskave bistveno večje tveganje za smrt zaradi tako imenovanega „sindroma zlomljenega srca“ kot ženske,…
Se res moramo raztezati po telovadbi – ali je to precenjeno?
Raztezanje ima v svetu vadbe poseben status. Skoraj vedno je prisotno, redko pa zares razumljeno. Deluje kot nekaj, kar “pač…
Tak je zdrav življenjski slog brez ekstremov!
Zdrav življenjski slog je pogosto predstavljen kot projekt, ki zahteva odločnost, jasne reze in popolno predanost. Spremembe prehrane, intenzivna vadba,…
Je krvavica res prehranski greh? Odgovor vas bo presenetil!
Krvavica velja za eno najbolj tradicionalnih mesnin v Sloveniji, hkrati pa tudi za živilo, ki mu pogosto pripisujemo izrazito nezdrav…
Zakaj ena dieta in ena vadba ne moreta delovati za vse
V vsakdanjih pogovorih o prehrani, gibanju in zdravem življenjskem slogu se pogosto pojavlja ena sama beseda: zdravo. Uporablja se kot…
Ta sir ima več beljakovin kot meso – in večina ga uporablja narobe!
Se siru izogibate, ker mislite, da redi? Pri enem boste morda spremenili mnenje. Gre za sir, ki slovi po močnem…
Je fitnes res samo za hujšanje?
Fitnes ima v javni predstavi precej ozko vlogo. Pogosto ga povezujemo skoraj izključno z izgubo kilogramov, preoblikovanjem telesa in številkami…
To je utrujenost, ki ni povezana s pomanjkanjem spanja
Ko smo utrujeni, je prvi in skoraj avtomatičen odgovor: premalo spanja. A mnogi ljudje dobro vedo, da to ne drži…