Kaj se zgodi s telesom, če vodi dodamo ščepec soli?
Kozarec vode takoj po prebujanju je že dolgo skorajda sveto pravilo zdravega življenjskega sloga. A v zadnjem času se pojavlja…
Stroka: Prehranske smernice morajo temeljiti na znanosti, ne ideologiji
– Strokovnjaki s področja zdravja in prehrane opozarjajo, da mora biti priprava prehranskih smernic podvržena najvišjim strokovnim, metodološkim in pravnim…
Preveč vitaminov? Zakaj hipervitaminoza ni tako redka, kot mislite
Če slišimo besedo pomanjkanje vitaminov, nam je takoj jasno, za kaj gre. Veliko manj pa se govori o nasprotju –…
Kaj je bolj zdravo: beljakovinske ploščice ali napitek?
Beljakovinski izdelki so že dolgo stalnica na policah trgovin, v fitnesih in v torbah ljudi, ki želijo hitro rešitev za…
Refluks kisline in zgaga: domači načini, ki lahko resnično pomagajo
Se vam po obroku pogosto pojavi pekoč občutek za prsnico, neprijeten okus v ustih ali občutek teže v želodcu? Refluks…
Kaj je “skrita” lakota in kaj to pomeni za zdravje?
Ste pogosto utrujeni, brez prave energije, imate težave s koncentracijo ali nenehno željo po sladkem – kljub temu da redno…
Ko je beljakovin preveč: 6 možnih posledic za zdravje
Beljakovine so postale skoraj sinonim za zdravo prehrano. Trgovinske police so polne izdelkov z oznakami „high protein“, družbena omrežja pa…
Zakaj se slaba prehrana kaže kot utrujenost in možganska megla?
Slaba prehrana se pogosto ne pokaže le na telesni teži ali prebavi, temveč precej hitro tudi na ravni energije, zbranosti…