Pet jutranjih vaj, s katerimi boste dan začeli bolj budni in gibčni
Za prijetnejši začetek dneva ne potrebujete zahtevnega treninga. Že nekaj minut počasnega in nadzorovanega gibanja pomaga prebuditi telo, razgibati sklepe…
Ajurveda in poletje: navade, ki naj bi pomagale telesu lažje prenašati vročino
Poletje prinaša daljše dneve, več sonca in višje temperature, hkrati pa lahko tudi utrujenost, nemir, slabši spanec in občutek pregrevanja.…
Pet navad ljudi, ki le redko pridobijo odvečne kilograme
Ste se kdaj vprašali, zakaj nekateri ljudje brez večjih težav ohranjajo zdravo telesno težo? Razlog pogosto ni v hitrem metabolizmu…
Ali mora masaža boleti, da bi bila učinkovita?
Prepričanje, da mora dobra masaža boleti, je še vedno zelo razširjeno. Močnejši pritisk je lahko prijeten in koristen, toda ostra…
Ne prezrite teh devetih znakov: včasih srce opozarja precej bolj subtilno, kot si mislite
Ko pomislimo na težave s srcem, si večina predstavlja nenadno bolečino v prsih. V resnici telo pogosto opozarja že precej…
Se bojite čebeljega pika? S temi preprostimi navadami lahko močno zmanjšate tveganje
Poletje prinaša piknike, sprehode, dneve na plaži in več časa na prostem. Z njim pa pridejo tudi čebele, ki so…
Občasno postenje: koliko ur je dovolj in kaj se v telesu dejansko dogaja?
Občasno postenje je v zadnjih letih postalo eden najbolj priljubljenih načinov prehranjevanja. Nekateri ga uporabljajo za uravnavanje telesne teže, drugi…
Ali je menopavzo res mogoče odložiti? Strokovnjaki opozarjajo, da splet obljublja več, kot lahko potrdi znanost
Na družbenih omrežjih se vse pogosteje pojavljajo trditve, da je mogoče menopavzo upočasniti ali celo odložiti za več let. Nekatere…