Nova študija: za hujšanje ni potrebnih 10.000 korakov na dan
Dolgo je veljalo, da je 10.000 korakov na dan idealen cilj za boljše zdravje in izgubo telesne teže. Nova raziskava…
48 ur po prenajedanju: kaj se v resnici dogaja v vašem črevesju
Prenajedanje ni le trenutek nelagodja, ampak proces, ki v telesu traja še naslednjih 24 do 48 ur – včasih tudi…
Samo voda ni dovolj: telo potrebuje tudi elektrolite
Veliko ljudi misli, da je dovolj, če čez dan spijejo dovolj vode. A telo ne deluje tako preprosto. Ko se…
Zakaj zdravniki odsvetujejo hitre diete in priporočajo počasno hujšanje
Hitro hujšanje zveni kot bližnjica, ki jo danes ponujajo številne diete – minus več kilogramov v nekaj dneh, jasna pravila,…
Ste “otrovert”? Nov izraz opisuje ljudi, ki so družabni, a jih druženje hitro izčrpa
Vedno več ljudi se ne prepozna ne v klasičnem opisu introvertiranosti ne ekstrovertiranosti. Prav temu občutku naj bi po novem…
To so pijače, ki najbolj dvigujejo sladkor v krvi
Sladke gazirane pijače, energijski napitki in močno sladkani kavni ali čajni napitki sodijo med največje skrite obremenitve za raven sladkorja…
Prve češnje so že tukaj, a niso primerne za vsakogar
Prve domače češnje so že na stojnicah in tržnicah, z njimi pa tudi visoke cene. Za kilogram zgodnjih briških češenj…
Ves dan sedite? Te navade lahko preprečijo nabiranje kilogramov
Večino dneva presedite, delo pa se konča z občutkom, da niste naredili nič za telo. Pisarniško delo je postalo norma…