Začenja se sezona pečenega kostanja: Kako hranljiv je in koliko ga lahko pojemo?
Vonj po pečenem kostanju je eden prvih znakov prave jeseni. Čeprav ga običajno uvrščamo med oreške, je njegova hranilna sestava…
Koliko jajc lahko pojemo? Holesterol ni edina stvar, ki šteje
Jajca so bila dolgo na seznamu živil, ki naj bi se jim zaradi visoke vsebnosti holesterola izogibali. Sodobna prehranska priporočila…
To vsakdanje živilo bi lahko pomagalo zmanjšati maščobo v jetrih
Paradižnik je za marsikoga skoraj vsakodnevni del jedilnika, nova raziskava pa nakazuje, da bi lahko njegovo redno uživanje pomagalo zmanjšati…
Testosteron pri moških v 50 letih upadel za 54 odstotkov – kaj se dogaja?
Povprečna raven testosterona pri moških se je v zadnjih petih desetletjih zmanjšala za več kot polovico, kaže obsežna mednarodna analiza.…
Magnezij in vitamin B12 skupaj: Kdaj ju vzeti in kdo mora biti previden?
Magnezij in vitamin B12 lahko jemljemo skupaj, saj med njima ni znane škodljive interakcije. To pa še ne pomeni, da…
Podkast Planet zdravja: Kdaj pozabljivost postane prvi znak demence? (video)
Kdaj je pozabljanje običajen del staranja in kdaj kaže, da se v možganih dogaja nekaj resnejšega? O prvih znakih demence,…
Kako po ajurvedi poskrbeti za pljuča? Pomagajo lahko te štiri navade
Ajurveda zdravje dihal povezuje z vsakodnevnim ritmom, toploto, zavestnim dihanjem in gibanjem. Preproste navade, kot so nekaj minut počasnega dihanja,…
Slabo spite? Posledice lahko čuti tudi partner – celo pri izbiri hrane
Slab spanec ne vpliva le na človeka, ki ponoči ne more počivati. Kanadska raziskava kaže, da je slabša kakovost spanja…