Ste ves čas lačni sladkega? Razstrupljanje od sladkorja lahko spremeni več, kot mislite
Sladkor je danes povsod. Ne le v sladicah, ampak tudi v kruhu, omakah, jogurtih, kosmičih in celo v izdelkih, ki…
Manj soli, več za srce: kako znižati vnos soli, ne da bi hrana izgubila okus
Sol ima v kuhinji skoraj sveti status. Brez nje je hrana “pusta”, z njo pa takoj boljša. A srce ima…
Ko stres ne ostane v glavi: kako čustvena obremenitev vpliva na črevesje in srce
Stres si pogosto predstavljamo kot nekaj, kar se dogaja v mislih. Slab dan v službi, napet pogovor, dolgotrajna skrb. A…
Piješ kavo z limono za hujšanje? To moraš vedeti, preden nadaljuješ
Vsakih nekaj mesecev se na družbenih omrežjih pojavi nova “čudežna” kombinacija, ki naj bi čez noč stopila maščobo, izravnala trebuh…
Resnica o čiščenju s sokovi, ki vam je nihče ne pove
Čiščenje s sokovi je eden tistih trendov, ki se redno vrača. Enkrat kot “detox za poletje”, drugič kot reset po…
Pigmentacija kože ni naključje – to so razlogi!
Pigmentni madeži, temne lise in melazma niso le estetska težava. Pogosto so viden odraz dogajanja v telesu, odziv kože na…
Ali lahko masaža vpliva na prebavo in napihnjenost
Napihnjenost pogosto dojemamo kot nekaj, kar je povezano izključno s hrano. Prehiter obrok, preveč sladkega, gazirane pijače ali pozna večerja.…
Ko stopnice postanejo naporne in ostala zgodnja opozorila šibkega srca
Srce redko odpove z velikim pokom. Veliko pogosteje pošilja drobna opozorila, ki jih odpravimo z zamahom roke: “saj sem samo…