Povišan holesterol praviloma ne povzroča opaznih težav, zato ga pogosto odkrijejo šele s krvno preiskavo. Pri nekaterih ljudeh z izjemno visokimi, predvsem dedno pogojenimi vrednostmi holesterola pa se lahko pojavijo spremembe na vekah, kitah in roženici.
Britanska fundacija za srce opozarja, da so takšni vidni znaki razmeroma redki in se največkrat pojavljajo pri ljudeh z družinsko hiperholesterolemijo. Gre za podedovano motnjo, zaradi katere je lahko raven holesterola LDL izrazito povišana že od rojstva.
Rumenkaste obloge okoli oči
Majhne rumenkaste obloge, ki se pojavijo na vekah ali ob notranjih kotičkih oči, imenujemo ksantelazme. Nastanejo zaradi kopičenja maščobnih snovi pod kožo in so lahko povezane s povišano ravnjo holesterola.
Ksantelazme same po sebi še ne pomenijo, da ima človek povišan holesterol, saj se lahko pojavijo tudi pri ljudeh z običajnimi vrednostmi maščob v krvi. So pa razlog, da se o smiselnosti krvne preiskave posvetujemo z zdravnikom, posebej če so v družini znani primeri izrazito povišanega holesterola ali zgodnjih srčno-žilnih bolezni.
Bulice na kitah in sklepih
Drugi možni znak so ksantomi oziroma maščobne obloge v koži in kitah. Pojavijo se lahko kot čvrste otekline ali bulice okoli členkov na rokah, kolen ali Ahilove tetive na zadnji strani gležnja.
Po podatkih ameriškega Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri se takšne spremembe pojavljajo predvsem pri ljudeh z zelo visokimi in podedovanimi vrednostmi holesterola. Njihova prisotnost zato zahteva zdravniško presojo, ni pa primerna podlaga za samodiagnozo.
Svetel obroč okoli šarenice
Na povišan holesterol lahko v določenih primerih opozarja tudi belkast ali siv obroč ob zunanjem robu roženice. Pojav imenujemo roženični arkus.
Pri starejših ljudeh je takšen obroč razmeroma pogost in je lahko del običajnih starostnih sprememb. Če se pojavi pri mlajšem človeku, lahko kaže na motnjo presnove maščob, zato je smiselno preveriti krvne vrednosti holesterola.
Odsotnost znakov ne pomeni normalnega holesterola
Večina ljudi s povišanim holesterolom nima nobenih vidnih znakov. Tudi pri družinski hiperholesterolemiji odsotnost ksantomov, ksantelazem ali roženičnega arkusa bolezni ne izključuje. Edini zanesljiv način preverjanja je krvna preiskava, s katero določijo skupni holesterol, holesterol LDL in HDL ter trigliceride.
Preverjanje je še posebej pomembno pri ljudeh, ki imajo visok krvni tlak, sladkorno bolezen, čezmerno telesno težo ali bližnje sorodnike z izrazito povišanim holesterolom. Pomemben opozorilni podatek so tudi srčni infarkti ali možganske kapi pri mlajših članih družine.
Kaj pomaga pri zniževanju holesterola?
Na raven holesterola poleg dednosti vplivajo prehrana, gibanje, telesna teža, kajenje in uživanje alkohola. Koristno je zmanjšati količino nasičenih maščob ter pogosteje uživati zelenjavo, stročnice, polnozrnata žita, oreščke in semena.
Topne vlaknine v ovsu in ječmenu lahko pripomorejo k znižanju holesterola LDL. Evropsko priznana količina za tak učinek je tri grame beta-glukana na dan, zaužita v okviru uravnotežene prehrane.
Pri nekaterih ljudeh spremembe življenjskega sloga niso dovolj in je potrebno zdravljenje z zdravili. Če opazite rumenkaste obloge okoli oči, nenavadne bulice na kitah ali svetel obroč okoli šarenice, posebno v mlajših letih, je zato primeren naslednji korak pogovor z zdravnikom in laboratorijsko preverjanje maščob v krvi.
