To so pijače, ki najbolj dvigujejo sladkor v krvi
Sladke gazirane pijače, energijski napitki in močno sladkani kavni ali čajni napitki sodijo med največje skrite obremenitve za raven sladkorja…
Prve češnje so že tukaj, a niso primerne za vsakogar
Prve domače češnje so že na stojnicah in tržnicah, z njimi pa tudi visoke cene. Za kilogram zgodnjih briških češenj…
Atrijska fibrilacija ni naključje: kako jo sprožijo teža, spanec in pitje
Nepravilen utrip srca pogosto pride brez jasnega opozorila. Včasih se pojavi po slabem spanju, po večeru z nekaj kozarci alkohola…
Jetra lahko trpijo v tišini – bi to sploh opazili?
Zamaščenost jeter je ena tistih težav, ki dolgo ne povzroča jasnih znakov, a se lahko razvija v ozadju. Mnogi zanjo…
“NASA dieta” obljublja hitro hujšanje – toda ljudje spregledajo eno stvar
Na spletu se znova širi tako imenovana “NASA dieta”, ki obljublja hitro izgubo kilogramov v nekaj dneh. Ime zveni skoraj…
6 živil, za katera mislimo, da imajo veliko beljakovin
Veliko ljudi želi povečati vnos beljakovin, a pri tem pogosto posega po živilih, ki imajo dober “fit” sloves – številke…
Koliko sladkorja je še varno? Večina ljudi to mejo preseže že z zajtrkom
Meja ni stvar občutka, ampak precej jasnih številk. In te so za večino ljudi nižje, kot bi pričakovali. Po smernicah…
Kaj se zgodi, če po obroku sedite več kot eno uro?
Sedenje po obroku je za večino ljudi povsem običajno, vendar lahko daljša neaktivnost po jedi vpliva na prebavo, raven energije…